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超安全な健康習慣本: 筋トレ？ぶら下がり？何をすべきかわからないあなたへ贈る歩活アプリのすすめ【健康】【肥満・メタボリックシンドローム】【歩活】【健康療法】
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書籍の内容について
【「楽しい」「お得」に歩活アプリを利用して健康維持しましょう】
あなたは、 健康の為に歩いていますか？
歩くことが健康に良いとはわかっていても、 つい車やバスに頼ってしまいますよね。
階段も避けて エレベーターやエスカレーターを 利用しがちなのではないでしょうか。
ウォーキングを始めても、 なかなか長続き出来ず諦めてしまったり・・・ あなたもそういった経験ありませんか。・
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